Kandungan semanggi air yang bermanfaat untuk pencegahan osteoporosis

Halo teman teman

Gimana kabar nya nih? Pasti baik-baik aja kan. Mungkin sebagian dari teman-teman disini masih belum mengetahui nih ternyata semanggi air bisa mencegah terjadi nya osteoporosis. Teman - teman pasti tau kan pencegahan itu lebih baik dari mengobati. Apalagi ternyata penderita osteoporosis ini sekitar 80% adalah wanita. Kandungan apasih yang terdapat pada daun semanggi sehingga bisa dijadikan sebagai alternatif pencegahan osteoporosis ??

Semanggi air merupakan tumbuhan air yang banyak terdapat dilingkungan air tawar seperti, sawah, kolam, danau, dan sungai. Semanggi air sering dianggap sebagai gulma pada tanaman padi namun memiliki nilai kegunaan yang beraneka ragam (Afriastini 2003). Semanggi air mempunyai bentuk daun yang menyerupai payung tersusun dari empat kelopak anak daun yang berhadapan.

Osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang sehingga tulang mudah patah atau lebih rapuh dari biasanya. Faktor resiko terjadinya osteoporosis yang tidak dapat diubah diantaranya faktor mekanis atau usia lanjut karena biasanya aktivitas fisis akan menurun dengan bertambah nya usia. Jenis kelamin, wanita cenderung lebih mudah terkena osteoporosis karena hormonal dan rangka tulang yang lebih kecil. Riwayat keluarga atau turunan, karena pada orang tua yang mempunyai riwayat osteoporosis, biasanya akan melahirkan anak yang cenderung akan terkena.

Faktor resiko terjadinya osteoporosis yang dapat diubah diantaranya kekurangan kalsium, protein, dan estrogen. Pada wanita dalam masa menopause keseimbangan kalsiumnya akan terganggu akibat masukan serta absorbsinya kurang dan ekskresi melalui urin yang bertambah dapat menyebabkan kekurangan atau kehilangan estrogen serta pergeseran keseimbangan kalsium. Berkurangnya estrogen dari dalam tubuh akan mengakibatkan terjadinya gangguan keseimbangan kalsium. Hal ini disebabkan oleh karena menurunnya eflsiensi absorbsi kalsium dari makanan dan juga menurunnya konservasi kalsium di ginjal.

            Pada semanggi air terkandung banyak kandungan bioaktif yaitu alkaloid, steroid, isoflavon, flavonoid, karbohidrat, gula pereduksi, dan asam amino. Diantara banyak kandungan bioaktif tersebut yang dapat mencegah terjadinya osteoporosis adalah isoflavon. Isoflavon sering disebut fitoestrogen atau estrogen nabati.  Isoflavon berpotensi untuk memperkokoh matriks tulang. Nah jadi jika semanggi air ini dikonsumsi secara teratur dapat meningkatkan kualitas tulang agar terhindar dari osteoporosis.

Daftar Pustaka :

Afriastini JJ. 2003. Marsilea crenata C Presl. Di dalam: de Winter WP, Amoroso VB, editor. Cryptograms: Ferns and fern allies. Bogor : LIPI

Azka, A. 2010. Aktivitas Antioksidan dan Komponen Bioaktif Pada Semanggi Air (Marsilea crenata). Skripsi tidak diterbitkan. Bogor: Institut Pertanian Bogor

Tandra, H. 2009. Segala Sesuatu Yang Harus Anda Ketahui Tentang Osteoporosis Mengenal, Mengatasi dan Mencegah Tulang Keropos. Jakarta : PT Gramedia Pustaka Utama.